KÜMMERE DICH UM DEINEN KÖRPER. ES IST DER EINZIGE ORT ZUM LEBEN DEN DU HAST!

Sicher ein ganz großes Thema, das mich in Zukunft sehr beschäftigen wird. (Linkes Grundbild: Online Trainer Lizenz)

2018 werde ich mit dieser Ausbildung beginnen. Freilich habe ich natürlich jetzt schon eine gewisse "Allgemeinbildung" darüber, die ich aber mit der Ernährungs-Berater-Lizenz vertiefen werde.

Von "Extrem-Diäten" und "Wundern" halte ich nichts, aber ich kann sicher mit Ernährungstipps und der dazugehörigen Bewegung helfen, um an der "Gewichtsschraube" zu drehen. (Bild zum Vergrössern anklicken)

• Start-Tag 06. März 2018
• Alter 45 Jahre
• Größe 165 cm
• Startgewicht 77,0 Kg (Akt. 74,0)

• Start-Tag 13. Februar 2018
• Alter 62 Jahre
• Größe 187 cm
• Startgewicht 135,5 Kg (Akt. 125,5)

• Start-Tag 15. Januar 2018
• Alter 24
• Größe 178 cm
• Startgewicht 106,0 Kg (Akt. 97,0)

• Start-Jahr 2016
• Alter 52
• Größe 189 cm
• Startgewicht 134,0 (Akt. 114,0)

Hubert ist seit 2016 bei Never Walk Alone Nürnberg e.V. und aus unserer Nordic Walking-Abteilung nicht mehr wegzudenken. Mittlerweile hat er seinen Trainer-Schein gemacht und nimmt an "Vertical-Up" Läufen teil. Seit er zu uns gekommen ist, hat er 20 Kilogramm durch die Ernährungsumstellung, "Lauf10", Nordic Walking und Cardio-Training verloren. Mehr Infos auf seiner Trainerseite.

• Start-Jahr 2009
• Alter 33
• Größe 172 cm
• Startgewicht 158,0 (Akt. 98,0)

Christina ist durch den "Lauf10!" des BR und der Abendschau zu "Never Walk Alone Nürnberg e.V." gekommen. Mit eisernen Willen hat sie innerhalb einen Jahres (2009-2010) fast 70 kg abgenommen!

Das Geheimnins ist die Ernährungsumstellung und Sport! Und es geht auch ohne teure Abnehmprogramme!

Zu einem kleinen Video von Christina hier klicken.