Lfd. "Ultra-Triathlon-Saisons" 2012-2017
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Trainings-Ziele 2017
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Den Trainings-Focus werde ich wie jedes Jahr auf das "Grundlage-Ausdauertraining" legen und den Rad-Umfang mit über 13.000 Jahreskilometer beibehalten.
Das erklärte Saison-Ziel ist, VERLETZUNGSFREI meine geplanten Ultra-Ultratriathlons zu finishen nicht mehr und nicht weniger. UND ganz nebenbei viele viele Punkte für den "IUTA-World Cup" sammeln.
Auf persönliche "Bestzeiten" lege ich wie immer keinen Wert ;) und ich werde viele Wettkampf-Formate als "Training" erledigen.
(Hier geht es zur (SAISON 2017)
- I DON'T STOP WHEN I'M TIRED, I STOP WHEN I'M DONE /////// IF YOU CAN FEEL IT, YOU CAN DO IT
Aktivitäten KW 41
"Die Ruhe vor dem Sturm". Hier geht es zur Zwischen-Auswertung Oktober.
Aktivitäten KW 40
"Taubertal 50".
Trainings- und WK-Umfang 01.09.-30.09.17
Die Monatsberichte schreibe ich in meinen Blog! (Hier geht's zur Zielauswertung September)
Aktivitäten KW 39
Normale Trainingswoche.
Aktivitäten KW 38
"Aktive Regeneration".
Aktivitäten KW 37
"24 Std. Lauf München".
Aktivitäten KW 36
"Regenerationswoche".
Aktivitäten KW 35
"Go hard or go home".
Trainings- und WK-Umfang 01.08.-30.08.17
Die Monatsberichte schreibe ich in meinen Blog! (Hier geht's zur Zielauswertung August)
Aktivitäten KW 34
"Go hard or go home".
Aktivitäten KW 33
Vorbelastungswoche.
Aktivitäten KW 32
Aufbauwoche.
Aktivitäten KW 31
Regenerationswoche.
Trainings- und WK-Umfang 01.07.-31.07.17
Die Monatsberichte schreibe ich in meinen Blog! (Hier geht's zur Zielauswertung Juli)
Aktivitäten KW 30
DNF Triple-Lensahn.
Aktivitäten KW 29
Vorbelastungswoche.
Aktivitäten KW 28
Regenerationswoche.
Aktivitäten KW 27
Inkl. Triple Ironman Bad Blumau.
Aktivitäten KW 26
"Vorbelastungswoche".
Trainings- und WK-Umfang 01.06.-30.06.17
Die Monatsberichte schreibe ich in meinen Blog! (Hier geht's zur Zielauswertung Juni)
Aktivitäten KW 25
Inkl. Metropolmarathon. Hier geht es zur Zwischen-Auswertung Juni.
Aktivitäten KW 24
"Ruhewoche".
Aktivitäten KW 23
DNF Double Ironman Emsdetten.
Aktivitäten KW 22
Normale Trainingswoche.
Trainings- und WK-Umfang 01.05.-31.05.17
Die Monatsberichte schreibe ich in meinen Blog! (Hier geht's zur Zielauswertung Mai)
Aktivitäten KW 21
Zweite "Radlastige Trainingswoche".
Aktivitäten KW 20
Erste "Radlastige Trainingswoche".
Aktivitäten KW 19
Trainingswoche mit zwei Marathons am Wochenende.
Aktivitäten KW 18
Normale Trainingswoche.
Trainings- und WK-Umfang 01.04.-30.04.17
Die Monatsberichte schreibe ich in meinen Blog! (Hier geht's zur Zielauswertung April)
Aktivitäten KW 17
Inkl. Kharkiv-Marathon.
Aktivitäten KW 16
Gute Woche ;).
Aktivitäten KW 15
Alles im grünen Bereich.
Aktivitäten KW 14
Konnte mangels Zeit nicht alles erfüllen.
Aktivitäten KW 13
Erste vernünftige Trainingswoche.
Trainings- und WK-Umfang 01.03.-31.03.17
Die Monatsberichte schreibe ich in meinen Blog! (Hier geht's zur Zielauswertung März)
Aktivitäten KW 12
Urlaubswoche.
Aktivitäten KW 11
Inkl. Florida Double Ironman DNF.
Aktivitäten KW 10
Letzte Trainingswoche vor Florida.
Aktivitäten KW 9
Erste halbwegs vernünftige Trainingswoche. Hier geht es zur Zwischen-Auswertung März.
Trainings- und WK-Umfang 01.02.-28.02.17
Die Monatsberichte schreibe ich in meinen Blog! (Hier geht's zur Zielauswertung Februar)
Aktivitäten KW 8
"Trainingslager Mallorca".
Aktivitäten KW 7
"Reha-Woche".
Aktivitäten KW 6
Gescheiterte "Reha-Woche".
Aktivitäten KW 5
Immer noch FRUST PUR.
Trainings- und WK-Umfang 01.01.-31.01.17
Die Monatsberichte schreibe ich in meinen Blog! (Hier geht's zur Zielauswertung Januar)
Aktivitäten KW 4
Muskelfaserriss beim Burgenland Extrem, FRUST PUR.
Aktivitäten KW 3
Schöne 400 Kilometer-Woche mit einem 50 Km-Lauf am Sonntag.
Aktivitäten KW 2
Einstieg wieder gefunden.
Aktivitäten KW 1
Trainingsstart am 01. Januar mal mit einem "Marathon" und eine Pleite beim 24 Std. Schwimmen in Mellrichstadt. Ich starte also mit gemischten Gefühlen in die neue Saison.
