Lfd. "Ultra-Triathlon-Saisons" 2012-2018
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Trainings- und Wettkampf-Ziele 2019
Den Trainings-Focus werde ich wie jedes Jahr auf das "Grundlage-Ausdauertraining" legen und den Rad-Umfang mit über 15.000 Jahreskilometer aufstocken. Die erklärten Saison-Ziele sind den Swissultra (Double-Deca "day by day") und den Deca-Ultra-Tri (Double-Deca "Classic") zu finishen. Zusätzlich werde ich viele "Wettkampf-Formate" als "Training" erledigen. (Hier geht es zur kompletten SAISON 2019)
- I DON'T STOP WHEN I'M TIRED, I STOP WHEN I'M DONE /////// IF YOU CAN FEEL IT, YOU CAN DO IT
Aktivitäten KW 11
Inkl. 6 Std. Lauf in Nürnberg. Hier geht es zur Zwischen-Auswertung März.
Aktivitäten KW 10
Normale Trainingswoche.
Aktivitäten KW 9
Normale Trainingswoche.
Trainings- und WK-Umfang 01.02.-28.02.19
Die Monatsberichte schreibe ich in meinen Blog! (Hier geht's zur Zielauswertung Februar)
Aktivitäten KW 8
Laufpensum erhöht.
Aktivitäten KW 7
Freiluft-Saison hat begonnen.
Aktivitäten KW 6
Aktivitäten KW 5
Wintertraining.
Trainings- und WK-Umfang 01.01.-31.01.19
Die Monatsberichte schreibe ich in meinen Blog! (Hier geht's zur Zielauswertung Januar)
Aktivitäten KW 4
Wintertraining + "ernsthafte Lauband-Trainings".
Aktivitäten KW 3
Wintertraining + ernste Lauband-Trainings.
Aktivitäten KW 2
Wintertraining.
Aktivitäten KW 1
Der Saison-Start 2019.
Saison-Motto 2019 "Beyond the Iron"
Wie ich mich 2015 mit "Stronger than Iron" von meinem Freund Wayne Kurtz inspirieren habe lassen, nehme ich mir auch mit seinem Buch "Beyond the Iron" für 2019 als Motto etwas "Besonderes" vor.
Was genau: Projekt Strongest Ironman ist die Devise für 2019.
- I DON'T STOP WHEN I'M TIRED, I STOP WHEN I'M DONE /////// IF YOU CAN FEEL IT, YOU CAN DO IT
