Translate the page into your language

netlogix GmbH & Co. KG | Systeme | Training | Media

Bernhard Nuss-Training Laufende-Saison 2020

Lfd. "Ultra-Triathlon-Saisons" 2012-2020

NWA-Triathlon-Partner

Interessante Links und NWA-Partner-Seiten

Zu unserer Übersicht aller Videos hier klicken!

Trainings- und Wettkampf-Ziele 2020

Den Trainings-Focus werde ich dieses Jahr auf das "Grundlage-Kraft-Ausdauertraining" legen und den Rad-Umfang auf 8.000 Jahres- kilometer reduzieren. Die erklärten Saison-Ziele liegen im "Schwimmen". (#continentalcrossing) Zusätzlich werde ich viele "Wettkampf-Formate" als "Training" erledigen. SAISON 2020

: I DON'T STOP WHEN I'M TIRED, I STOP WHEN I'M DONE /////// IF YOU CAN FEEL IT, YOU CAN DO IT

Trainings- und WK-Umfang 01.03.-31.03.20

Die Monatsberichte schreibe ich in meinen Blog! (Hier geht's zur Zielauswertung März)

Trainings- und WK-Kilometer März: 12 Km Schwimm-, 801 Km Rad/Spinning-, 340 Km Lauf- und 15 Stunden Kraft-Training (150 Km) Insgesamt: 1.303 Km

WK: Keiner

Aktivitäten KW 14

Laufen gegen Corona. Hier geht es zur Zwischen-Auswertung April. UND hier meine Läufe gegen Corona: Mo: Früh, Mo: Nachmittag, Mo: Abend, Di: Früh, Di: Nachmittag, Mi: Früh, da die Polar immer noch keine Datenübertragun macht, laufe ich ab jetzt mit der Garmin. Mi: Nachmittag, Do: Früh, Do: Nachmittag, Fr: Früh, Fr: Nachmittag, Sa: Früh, Sa: Nachmittag, So: Früh, So: Nachmittag. Gesamt-Kilometer:

Aktivitäten KW 13

Laufen gegen Corona. Hier geht es zur Zwischen-Auswertung März. UND hier meine Läufe gegen Corona: Mo: Früh, Mo: Nachmittag, Di: Früh, Di: Nachmittag, Mi: Früh, Mi: Nachmittag, Do: Früh, Do: Nachmittag, Fr: Früh, Fr: Nachmittag, Sa: Früh, Sa: Nachmittag, So: Früh, So: Nachmittag. Gesamt-Kilometer: 121,5 (Die Sonntagsläufe hat meine Polar nicht übertragen, warscheinlich wegen der Zeitumstellung. Daher manuelle Eingabe)