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Lfd. "Ultra-Triathlon-Saisons" 2012-2021

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Trainings- und Wettkampf-Ziele 2020

Den Trainings-Focus werde ich dieses Jahr auf das "Grundlage-Kraft-Ausdauertraining" legen und den Rad-Umfang auf 12.000 Jahres- kilometer erhöhen. Die erklärten Saison-Ziele liegen im "Schwimmen". (#continentalcrossing) Zusätzlich werde ich den "TransAmTri" als "Hauptwettkampf" ins Auge fassen. SAISON 2021

I DON'T STOP WHEN I'M TIRED, I STOP WHEN I'M DONE /////// IF YOU CAN FEEL IT, YOU CAN DO IT

Aktivitäten KW 13

TransAmTri-Trainingsplan. Hier geht es zur Zwischen-Auswertung April.

Trainings- und WK-Umfang 01.03.-31.03.21

Die Monatsberichte schreibe ich in meinen Blog! (Hier geht's zur Zielauswertung März)

Trainings- und WK-Kilometer März: 30 Km Schwimm-, 1.366 Km Rad/Spinning-, 483 Km Lauf- und 30 Stunden Kraft-Training (300 Km) Insgesamt: 1.879 Km
WK: Keiner

Aktivitäten KW 12

TransAmTri-Trainingsplan. 

Aktivitäten KW 11

TransAmTri-Trainingsplan. 

Aktivitäten KW 10

TransAmTri-Trainingsplan. 

Aktivitäten KW 9

TransAmTri-Trainingsplan.

Trainings- und WK-Umfang 01.02.-28.02.21

Die Monatsberichte schreibe ich in meinen Blog! (Hier geht's zur Zielauswertung Februar)

Trainings- und WK-Kilometer Februar: 24 Km Schwimm-, 1.067 Km Rad/Spinning-, 483 Km Lauf- und 28 Stunden Kraft-Training (280 Km) Insgesamt: 1.574 Km
WK: Keiner

Aktivitäten KW 7

TransAmTri-Trainingsplan. Hier geht es zur Zwischen-Auswertung Februar.

Aktivitäten KW 6

TransAmTri-Trainingsplan. 

Aktivitäten KW 5

TransAmTri-Trainingsplan. 

Trainings- und WK-Umfang 01.01.-31.01.21

Die Monatsberichte schreibe ich in meinen Blog! (Hier geht's zur Zielauswertung Januar)

Trainings- und WK-Kilometer Januar: 20 Km Schwimm-, 950 Km Rad/Spinning-, 547 Km Lauf- und 35 Stunden Kraft-Training (350 Km) Insgesamt: 1.517 Km
WK: Keiner

Aktivitäten KW 4

TransAmTri-Trainingsplan. 

Aktivitäten KW 3

TransAmTri-Trainingsplan. 

Aktivitäten KW 2

TransAmTri-Trainingsplan. 

Aktivitäten KW 1

TransAmTri-Trainingsplan. 

Aktivitäten KW 53 / 1

TransAmTri-Trainingsplan. 

Ultra-Challenge 2021 Startnummer